Vorbeugung von Venenleiden

Tipps zur Venenpflege

Risikofaktoren ausschalten (Rauchen, Übergewicht)
Hitze vermeiden (Sauna, Sonne, heiße Bäder)
Viel Bewegung (Gehen, Radfahren, Treppensteigen)
Fußgymnastik betreiben
Im Sitzen Beine hoch lagern
Morgens und abends kalte Güsse vom Knöchel aufwärts
Stauungen vermeiden (keine beengende Kleider, Absätze nicht über drei Zentimeter)
Beine nicht übereinander schlagen
Bei Autofahrten alle zwei Stunden Pause machen und umhergehen